どこジム♪初心者向けスタジオレッスンの探し方
運動が久しぶりでも大丈夫。強度の低いジャンルや、ゆっくりめのクラスから始めるのがおすすめです。
レッスンを検索する →よくある質問
初心者におすすめのスタジオレッスンは？
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・エアロビクスの入門クラスは強度がゆるやかで初めての方にも取り組みやすいジャンルです。
初心者でもZUMBAに参加できますか？
ZUMBAは振り付けを気にせず楽しめるプログラムで、初心者でも参加しやすいレッスンです。
初心者向けかどうかはどう見分けますか？
クラス名や強度表記を参考に、まずは入門・ビギナー向け表記のあるクラスから試すのがおすすめです。